Vertiges : comment gérer au quotidien ?

Quand on souffre de vertige, de nombreuses activités semblent trop difficiles ou dangereuses.

Les mouvements, surtout de tête deviennent désagréables, on peut craindre les chutes, mais cela va plus loin. Quand on a le vertige, se trouver dans un environnement qui bouge (donc tout véhicule, mais aussi des escalators, ou simplement une foule qui marche) peut renforcer les symptômes.

Il n'est donc malheureusement pas rare que les personnes touchées renoncent à de nombreux aspects de leur vie quotidienne. Mais c'est à tort dans la grande majorité des cas : si l'oreille interne n'est pas sollicitée, sa capacité d'adaptation va encore diminuer.

C'est pourquoi on conseille généralement aux personnes touchées par des vertiges fréquents de continuer à "se bouger", et particulièrement de faire des activités qui n'entraînent pas de risque mais stimulent l'équilibre : natation, aquagym, yoga...

Comment traiter les vertiges ?

Il est d'autant plus important de consulter en cas de vertiges que les traitements existent et sont efficaces.

• Certains médicaments peuvent en effet diminuer le vertige, notamment des antihistaminiques, certains tranquillisants ou des corticoïdes.

• Dans le cas du vertige positionnel paroxystique bénin, on fait adopter au patient des positions bien spécifiques qui permettront de débarrasser l'oreille interne des cristaux qui la perturbent.

• Si les vertiges durent, on peut aussi tenter de rééduquer le patient pour que les messages envoyés par son oreille interne deviennent moins perturbants.

  Un tel traitement suppose d'être exposé au vertige, ce qui n'est jamais agréable, mais c'est efficace !