L'hygiène dentaire

Les dents sont essentielles et à l'alimentation et au sourire. Il faut les préserver le plus possible :

• Prendre l'habitude de consulter son dentiste 1 à 2 fois par an. (A la rentrée et en milieu d'année.)
• Soulever avec elle l'intérêt d'une consultation d'orthodontie, en cas de dents mal placées ou de défaut de développement de la mâchoire. Certains traitements doivent être effectués en cours de puberté.
• Consulter rapidement si douleurs dentaires ou gingivales ou encore saignements au brossage.
• Eviter toute sucrerie entre les repas, dont toute boisson sucrée.
• Bien se laver les dents matin et soir.

La sexualité

La découverte de la sexualité est d'une certaine manière une école de responsabilité, d'engagement, de respect de l'autre et de soi-même. En complément des cours d'éducation sexuelle dispensés à l'école, le dialogue permet d'en aborder les trois principales facettes, dont chacune d'entre elles peut apporter des risques spécifiques :

• Le risque de grossesse. Quand on fait l'amour, on peut se trouver enceinte. Ce peut être un énorme problème quand ce n'est pas choisi. La solution la mieux adaptée pour se protéger, la plus sûre, c'est la " pilule contraceptive " Elle peut être prescrite et délivrée gratuitement au planning familial. Le mieux reste de consulter son médecin traitant pour s'informer de toutes les solutions contraceptives existantes afin de trouver celle qui correspond le mieux à l'usage (différents types de pilules, implants, patch, stérilet). En cas de relation sexuelle sans contraception, la " pilule du lendemain " est délivrée sans ordonnance dans toutes les pharmacies, et gratuitement dans les établissements scolaires. Elle se prend jusqu'à 72 heures après l'acte sexuel (quelle que soit la période des rapports dans le cycle menstruel). Un stérilet " du lendemain " peut être posé chez un gynécologue, jusqu'à 7 jours après le rapport sexuel à risque. Pilule du lendemain et stérilet du lendemain ne sont pas des contraceptions, mais des solutions permettant d'éviter une IVG (interruption volontaire de grossesse). Leur usage doit rester exceptionnel.
• Le risque d'infections sexuellement transmissibles. Chacun peut les transmettre ou les recevoir. La plus grave est mortelle, c'est le sida. Le préservatif est donc incontournable. S'il le faut, on peut s'entraîner à l'utiliser seul avant la première fois. Si la relation dure, après trois mois de fidélité, il sera possible de faire, ensemble, un test de dépistage du sida. Il s'agit d'une prise de sang qui peut s'effectuer dans un centre de dépistage anonyme et gratuit. Pour connaître l'adresse du centre le plus proche, téléphoner à " sida info service " au 0 800 840 800. Mais il faut savoir que même séronégatifs, le risque des autres infections sexuellement transmissibles est réel, sans l'usage du préservatif : l'hépatite B, l'herpès, la syphilis, le gonocoque, les candidoses, les chlamidiae, les mycoplasmes, etc. Elles sont moins graves. Cependant, tant que la vie sexuelle n'est pas stable, il est fortement conseillé de continuer à utiliser des préservatifs. En effet, l'hépatite B est génératrice de cirrhose et de cancer du foie et peut être mortelle, l'herpès très invalidant, et certaines maladies entraînent des stérilités. A savoir : en cas de relation sans préservatif avec une personne séropositive, on peut mettre en route, dans les quelques heures qui suivent, un traitement qui évite la plupart des contaminations. Il faut donc aller directement à l'hôpital !
• Le risque de déchirement sentimental. La sexualité peut être l'expression d'un sentiment, mais aussi un jeu blessant, ou une terrible violence. Les dépressions pour chagrin d'amour sont très fréquentes. Alors il est bon d'éviter les situations dangereuses pour soi et de toujours se poser la question de la qualité de la relation. D'une manière générale c'est sa vie, celle de ses partenaires, et aussi sa future vie de famille que l'on protège, et prépare par un comportement responsable.