En cas de douleurs, rendez-vous chez le kiné

Les soins réalisés par le kiné soulagent la douleur, mais contribuent également, voire surtout, à libérer la raideur mécanique via des étirements musculaires et des mobilisations spécifiques. On rétablit ainsi l’équilibre musculaire, permettant une bonne posture quotidienne, le dos bien droit.

Si l’on doit retenir quelque chose, c’est que le corps humain est fait pour le mouvement ; et quand on a mal au dos, le repos n’est pas la solution ; il faut inversement le mobiliser en pratiquant des exercices d’étirement et de renforcement musculaire au quotidien, sans forcer bien évidemment et idéalement selon les conseils personnalisés du médecin ou du kiné.