D'autres thérapies pour avoir plus de tonus

Enfin, d'autres formes de thérapies douces peuvent vous aider à lutter contre la fatigue pendant les mois d'hiver :

• la luminothérapie, qui remplacera les rayons du soleil ;
• l'utilisation de mélatonine qui permettra de réguler le sommeil ;
• mais aussi le yoga qui donne beaucoup d'énergie.

Plus généralement, une activité physique douce et régulière sera très utile pour lutter contre la fatigue.