Comment prévenir l'ostéoporose ?

Un mode de vie actif et sain réduira le risque d'ostéoporose. Des exercices physiques destinés à améliorer l'équilibre et la puissance renforceront le squelette. Le médecin prescrit souvent aussi des suppléments de calcium et de vitamine D. Une étude a montré qu'une dose de 1.200 mg de calcium minimum ou de calcium combiné à 800 IU de vitamine D par jour avait diminué le nombre de fractures de 12% chez 64.000 hommes et femmes de plus de 50 ans. Un traitement médicamenteux est conseillé dès le diagnostic d'ostéoporose. Bien que l'effet positif des bisphosphonates oraux n'ait pas encore été clairement démontré, ils seraient particulièrement indiqués dans l'ostéoporose à un stade précoce. Les anaboliques sont recommandés aux hommes souffrant d'ostéoporose sévère et à ceux qui ne supportent pas les bisphosphonates. Il existe très peu d'études portant sur les effets de la testostérone. Elle soulagerait surtout les hommes atteints d'hypogonadisme.