Comment prévenir le mal de dos professionnel ?

Le premier message à faire passer aux personnes qui ont une activité physique forte, c'est de s'organiser pour ne pas porter de charges lourdes. En effet, le but n'est pas d'apprendre à quelqu'un à porter correctement un sac de 25 kg, mais plutôt de faire en sorte qu'il n'ait pas à porter ce type de sacs. En pratique, ce n'est pas toujours simple. Par exemple dans le milieu hospitalier, les infirmières sont bien obligées d'aider les patients à se mouvoir et donc d'exercer ce type d'activité physique. C'est la même chose en manutention. La solution pour ne pas exposer le personnel à du port de charges doit être recherchée du côté des aides techniques permettant de supprimer le portage de charges lourdes. Si le salarié manipule des sacs de ciment tous les jours, ce n'est pas en apprenant à garder le dos droit et à plier sur ses jambes que l'on sauvegardera sa colonne vertébrale. Même chose pour l'infirmière. L'autre point important pour préserver son dos au travail est de penser à faire des pauses très régulièrement…