Pas de suppléments de potassium, de magnésium ni de calcium

Malgré une importante recherche documentaire, les auteurs canadiens n'ont pas trouvé de preuve que prendre des suppléments de potassium, de magnésium ou de calcium permettait de faire baisser la pression artérielle. Prendre un supplément de potassium est seulement recommandé lorsque l'hypertension est traitée par des diurétiques qui font fuir le potassium dans les urines, provoquant un manque relatif. Il n'y a aucune indication à prendre du potassium ou du calcium dans l'espoir de prévenir ou d'améliorer une hypertension artérielle.

Lutter contre le stress ?

Dans certaines études, chez les patients ayant une hypertension artérielle, des techniques psychologiques combinées visant à mieux prendre en charge son propre stress ont eu un effet positif sur la tension artérielle.Les interventions étudiées comprenaient de la relaxation, de la méditation, du biofeedback, et laissaient une place à une thérapie de type cognitive. Ces interventions de psychothérapie complexe se sont montrées nettement plus efficaces que les interventions fondées sur une seule technique de psyhothérapie. Cependant les essais ont posé des problèmes de méthode, de sorte que la recommandation d'entreprendre une psychothérapie complexe pour réduire les problèmes de stress chez les personnes hypertendues et apparemment saines sur le plan psychiatrique est d'un faible niveau de preuve.