La médecine complémentaire contre la migraine, à tester !
Si vos migraines sont peu handicapantes et peu fréquentes, la médecine complémentaire peut vous apporter un soulagement, vous permettant ainsi d'éviter les médicaments.
L'homéopathie contre la migraine :
- Belladonna 9CH (migraine pulsatile et rougeur du visage),
- Gelsemium 9CH (migraine ophtalmique),
- Glonoinum 9CH (maux de tête liés à un coup de chaleur),
- Iris versicolor 9CH (unilatérale survenue le week-end et le premier jour des vacances).
La médecine chinoise contre la migraine :
Massage des points Feng Chi (situés à la base du crâne) et Jian Jing (situés au milieu de la ligne supérieure de l'épaule).
Quelles huiles essentielles pour calmer la crise de migraine :
Huile essentielle de menthe poivrée, huile essentielle de lavande.
Alimentation et migraine :
Certains aliments sont connus pour favoriser le déclenchement de crises de migraine, comme le chocolat, d'autres pour calmer la crise, comme le café. Mais chacun ayant sa sensibilité personnelle, à vous de repérer les aliments associés à vos migraines, afin de les éviter.
Relaxation :
Le stress étant un facteur déclenchant majeur, la gestion du stress reste une solution très efficace contre les crises de migraine. La pratique de la relaxation est donc fortement recommandée.
