Incontinence : quelle quantité d'eau buvez-vous chaque jour ?

C'est la première question que l'on pose aux femmes qui souffrent de fuites urinaires.

Pourquoi ? Parce que rétablir une quantité de boisson adéquate et bien répartie permettrait d'améliorer, voire de guérir, près d'un tiers des cas d'incontinence !

Globalement, un litre et demi, toutes boissons comprises, est une quantité à ne pas dépasser. Et il convient d'uriner toutes les 2 heures. Inversement, boire trop et trop souvent tend à distendre la vessie et à favoriser les problèmes d'incontinence.