Régime Thonon

Principes du régime Thonon

Il s’agit d’un régime très hypocalorique et hyperprotéiné qui doit être suivi pendant 14 jours.

• Sel, sucre, graisses et alcool sont strictement interdits.

• Les menus d’une semaine sont indiqués et on doit s’y conformer tout aussi strictement.

• On prend du café ou du thé le matin, parfois avec rien, parfois avec un peu de lait ou un petit pain ou des carottes râpées.

• Le déjeuner et le dîner sont composés de un ou deux œufs durs ou d’un steak, ou de poulet grillé ou de poisson au court-bouillon accompagnés de salade verte, parfois de tomates ou de carottes.

• Les fruits se trouvent seulement deux fois dans la semaine.

• Le dimanche soir, on a le droit de manger tout ce que l’on veut sauf, bien sûr les produits interdits.

• On fait la sauce des salades avec du yaourt et du jus de citron.

• On doit boire beaucoup d’eau.

• On doit manger dans des assiettes roses car cette couleur réduit la sensation de faim.

Il est recommandé de prendre des compléments alimentaires pour pallier les carences (les risques sont annoncés sur le site).

Avantages du régime Thonon

• Pas de cuisine à faire.

• On maigrit très vite si on n’a pas déjà emmagasiné d’indéracinables kilos yo-yo.