Un effet cutané stimulant et antioxydant avec la levure de bière

Considérée comme un probiotique, la levure de bière est une source remarquable de vitamines du groupe B. Dès le Moyen Âge, elle était utilisée par les moines bénédictins soignant les lépreux.

Elle est en effet antioxydante et stimulante pour nettoyer une peau abîmée ou infectée et en accélérer le renouvellement.

On la consomme en poudre ou en gélules à raison d’une ou deux par jour.

Mais on peut aussi l’utiliser sous forme de masque purifiant : verser dans un fond d’eau 25 g de levure de bière, laisser gonfler, ajouter deux cuillérées à soupe d’argile verte et un demi yaourt. Mélanger le tout et appliquer en masque pendant 10 à 15 minutes. Comme pour la pensée sauvage, on peut s’en servir comme lotion nettoyante.

Un bon nettoyage à l’huile de bourrache

La plante est dépurative, adoucissante et émolliente, diurétique même. Elle permet donc un nettoyage complet des toxines accumulées dans le corps dont la peau peut conserver les traces.

L’huile de bourrache est traditionnellement utilisée pour prévenir l’apparition des rides, et de nombreuses femmes lui prêtent des bienfaits sur les vergetures, sans doute de par sa teneur en acides gras polyinsaturés.

On préfèrera, pour une bonne conservation qualitative, une première pression à froid.

L’huile debourrache se trouve sous forme d’huile végétale (pour un usage externe) et sous forme de gélules (pour son usage interne). Toujours bien prendre soin de vérifier les teneurs en acide gras des préparations avant de les acheter.

Il est préférable, pour observer les effets bénéfiques de l’huile de bourrache, de faire des cures sur une assez longue durée. On conseille habituellement entre 0,5 g et 3 grammes d’huile quotidiennement, soit une à deux gélules par jour.

Pourquoi pas, aussi, utiliser le jus de bourrache comme démaquillant naturel réunissant toutes les vertus de la plante et complémentaire de l’usage interne.

Le Dr Jacques Labescat est médecin phytothérapeute, expert en phytothérapie, auteur de nombreux livres de référence dans ce domaine, intervenant dans plusieurs médias écrits, radiophoniques et télévisuels.