Soins dentaires : les erreurs à ne pas faire

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Prendre soin de ses dents permet d’avoir un joli sourire, mais également s’assurer une bonne santé, et surtout cardiovasculaire. Deux études finlandaises, publiées en 2019, avaient par exemple révélé qu’il y avait un lien entre le nombre de maladies bucco-dentaires comme les caries ou les saignements gingivaux pendant l'enfance et une hausse de risque d'athérosclérose, pathologie qui touche les artères de gros et moyen calibre, à l'âge adulte.

Outre éviter le sucre, il est important d’éviter certains gestes et erreurs pour garder de belles dents : 

• ne pas se laver les dents deux fois par jour pendant 2 minutes : les experts recommandent le brossage après chaque repas mais si ce n’est pas possible maintenir ceux du matin et du soir impérativement ;
• se brosser les dents avec une brosse à dents ancienne : il est conseillé de remplacer les brosses à dent (ou la tête amovible des brosses à dents électriques tous les 3 mois) ;
• ne pas rincer sa brosse à dents après utilisation ; 
• les dentifrices faits maisons trop riches en produit abrasif (argile, charbon végétal, bicarbonate de soude) ;
• le surdosage en fluor : cela peut provoquer une fluorose qui se caractérise par des taches blanches disgracieuses sur l’émail ; 
• oublier le fil dentaire : il permet en effet de nettoyer les endroits difficiles d’accès pour les brosses à dents, soit entre les dents ;
• oublier de nettoyer la langue : elle abrite en effet de nombreuses bactéries.