Stress, arrêtez de serrer les dents !
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Nous sommes beaucoup à serrer les dents à cause de notre stress
Et oui ! Deux tiers d’entre nous serrent les dents dans la journée ! Ce tableau dramatique se doit d’être connu afin de prévenir les conséquences graves de cette habitude liée au stress.
En pratique, vous devez prendre conscience de ce mauvais réflexe et apprendre à relâcher votre mâchoire. Et pour évacuer le stress, n e serrez plus les dents, mais respirez profondément et calmement.
Si nécessaire faites-vous aider par votre médecin, faites du sport, du yoga, de la relaxation…
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Source : Colloque 2010 de l’Union française pour la santé buccodentaire (UFSBD), « La santé au travail, quelle place pour le bucco-dentaire ? », intervention du Dr Gérard Vincent, chirurgien dentiste, « Stress et troubles du sommeil : causes et conséquences bucco-dentaires ».
