Tilleul Tilia sylvestris ou europaea
Le tilleul est traditionnellement utilisé pour favoriser le sommeil. L’aubier de tilleul est un draineur naturel qui favorise le fonctionnement hépatique.
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Pour le bain
Pour préparer un bain calmant, utiliser une décoction forte de fleurs avec 70 à 100 g de fleurs pour 1 litre d’eau. Portez à ébullition 2 minutes et laissez infuser. Filtrez et mélangez à l’eau du bain. Cette décoction une fois refroidie peut servir de lotion cutanée.
Pour favoriser le sommeil, vous pouvez associer tilleul et mélisse. En cas de ballonnements, pensez à l’associer à l’angélique ou à la camomille.
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Guide:
Source : Petit Larousse des plantes qui guérissent (500 plantes) – Larousse.
120 plantes médicinales, Max rombi, Dominique Robert, Editions Alpen.
En forme toute l’année grâce aux plantes, Dr Jacques Labescat, Editions Ulmer.
*EMA - Community herbal monograph on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flos - 22 May 2012 - EMA/HMPC/337066/2011.
120 plantes médicinales, Max rombi, Dominique Robert, Editions Alpen.
En forme toute l’année grâce aux plantes, Dr Jacques Labescat, Editions Ulmer.
*EMA - Community herbal monograph on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flos - 22 May 2012 - EMA/HMPC/337066/2011.