Petit-déjeuner et goûter des enfants, en pratique

Résistez aux produits industriels et privilégiez les aliments simples : des tartines de pain beurre confiture avec un bol de lait constituent un petit-déjeuner sain. De même, pour le goûter, un morceau de pain avec un carré de chocolat est idéal. Enfin, seule l’eau est indispensable. Les sodas et les jus de fruits, même s’ils sont édulcorés, sont à réserver aux occasions festives.