Troubles du sommeil : 1 Français sur 4 !
Mode de vie et travail exercent un impact considérable sur le sommeil : 45% des Français ne dorment pas suffisamment. Les conséquences des troubles du sommeil sont flagrantes : manque d'énergie et de dynamisme professionnel. Or 77% des personnes concernées ne sont pas traitées pour leurs troubles du sommeil (insomnie, jambes sans repos, syndrome d'apnée du sommeil, etc.).
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7 heures de sommeil par nuit
En moyenne, les Français dorment 7 heures par nuit. Sur 24 heures, il faut ajouter 1 heure 30 de sieste en moyenne chez le tiers des Français qui déclarent la pratiquer. Selon l'enquête TNS Healthcare, menée auprès de 1.000 personnes de plus de 15 ans à l'occasion de la 6e Journée nationale du sommeil :
- ceux qui dorment 6 heures et moins sont plutôt les personnes de plus de 50 ans et les cadres ;
- ceux qui dorment 9 heures et plus sont plutôt les jeunes ou les plus de 65 ans et les inactifs.
Privation chronique de sommeil
Globalement, 25% des Français dorment moins de 6 heures par nuit, près de 50% de la population estime ne pas dormir suffisamment et 37% des personnes souffrant de troubles du sommeil (insomnie, syndrome des jambes sans repos, apnée du sommeil) estiment que les horaires et le rythme de travail sont en cause.
Source : Communiqué de presse de l'Institut national du sommeil et de la vigilance, mars 2006.
