Troubles du sommeil

Les sueurs nocturnes peuvent être très incommodantes puisqu’elles peuvent provoquer des réveils pendant la nuit. Le sommeil peut donc être impacté. Mais quelle...

La mélatonine, également appelée hormone du sommeil, favorise naturellement l’endormissement. Quels sont ses bienfaits et comment fonctionne-t-elle sur...

Tout le monde a des micro-réveils qui reviennent à la fin de chaque cycle de sommeil, toutes les 90 minutes environ. Les bons dormeurs ne vont pas les percevoir...

Les mouvements nocturnes nuisent à la qualité de votre sommeil et bien souvent à celle de votre partenaire. Mais peut-on arrêter de bouger la nuit ? Selon les...

Essentiel à notre santé physique et mentale, le sommeil est parfois difficile à trouver. En quête d’une solution naturelle pour éviter les effets délétères...

Si le sommeil est perturbé, on peut obtenir de très bons résultats avec l’homéopathie. En effet, il est possible d’avoir recours à l’homéopathie pour dormir...

Faire régulièrement des nuits de neuf ou 10 heures serait associé à une augmentation du risque de décès par AVC ou par maladie cardiovasculaire. 

Prendre un complément alimentaire pour dormir, c'est un réflexe chez de nombreuses personnes. Mais ceux à base de mélatonine ne sont pas conseillés à toutes...

Le sommeil et le risque d'accidents de la route sont plus liés qu'on ne le pensait. La durée des nuits et l'apnée du sommeil sont responsables...

Si vous avez passé des nuits entières à vous tourner et retourner dans votre lit, vous le savez : trouver la bonne position pour dormir relève parfois du calvaire....

La passiflore est une plante qui est connue pour ses propriétés relaxantes et sédatives. En phytothérapie, on la trouve en vente sous forme de gélules ou de...

Avoir un sommeil de bonne qualité n'est pas la priorité pour trois quarts des Français. Selon un sondage réalisé pour la Journée du sommeil, ils sont...

Les jeunes Français.e.s accumulent les dettes de sommeil pendant la semaine. Ils en sont conscients mais ne prennent pas les bonnes mesures de correction,...

Pour ceux qui ont du mal à trouver le sommeil le soir, voici une astuce à tester : écrire toutes les choses que vous avez à faire le lendemain. Selon une étude...

On savait déjà que dormir 8 heures par nuit était bon pour le corps et l'esprit mais comme le révèle une étude, il semble que cela soit  également...

De bonnes nuits, voilà l’un des rouages essentiels pour être en bonne santé. Voici 5 bonnes raisons de profiter de l’été pour retrouver un sommeil de qualité. 

Un tiers des Français se plaint de troubles du sommeil, de mal dormir ou de manque de sommeil. Comment réparer cette part secrète de nous-mêmes, qui, la nuit,...

Dans la majorité des cas, les cauchemars sont occasionnels mais, chez certaines personnes, ils sont récurrents et source de souffrance. On peut s’en débarrasser...

La récente Journée du Sommeil était consacrée à l’impact des nouvelles technologies sur notre horloge biologique. Pour cause, écrans, tablettes, smartphones,...

18% des Français ne se déconnectent jamais de leurs portables, même avant de dormir, et, parmi eux, 79% répondent à leurs messages la nuit. L’impact des...

En matière de sexualité, passer à l’acte en dormant est un trouble du sommeil bien éloigné du comportement fantasmé. Dans ce somnambulisme bien particulier...

Fêtes de fin d’année et repas copieux ne favorisent pas forcément un bon sommeil. Mieux vaut aussi bien dormir pour qu’un régime soit efficace… les recherches...

Le  sommeil est une fonction biologique essentielle. Un sommeil à la fois suffisant et de qualité est crucial, et encore plus à l’adolescence, période de...

Le somnambulisme est l’un des troubles du sommeil les plus fréquents : il touche entre 2 et 4% des adultes, et est vraiment fréquent chez les enfants, dont il...

Le stress est une réaction naturelle devant une situation ou un événement pouvant nous mettre en danger. Il s’agit donc d’une alerte efficace pour nous inciter...

Selon les résultats d’une enquête de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (Insv) dévoilée à l’occasion de la 14e Journée du sommeil, les actifs...

Le manque de sommeil altère la santé de la peau et accélère son vieillissement selon une étude commanditée par le fabricant de cosmétiques Estée Lauder.

Peu importe que l’on sache ou non qu’il s’agisse de la pleine lune : selon une récente étude suisse, lorsque c’est le cas, le cycle du sommeil s’en trouve...

Nos rêves sont souvent étonnants, inquiétants voire angoissants. Certains cauchemars perturbent fortement nos nuits....et jusqu'à nos journées. Nous avons...

Pour bien dormir, il faut être dans un environnement propice au sommeil. C’est le message de cette 13ème Journée du Sommeil qui se déroule le 22 mars 2013....

Nous dormons mal... Une personne sur trois déclare aujourd'hui être gênée par des troubles du sommeil, au moins trois nuits par semaine... Ce seul...

Insomnie, somnolence, apnées du sommeil, fatigue, etc., sont autant de troubles du sommeil, qui perturbent près de 20% des Français.Mais le Bulletin...

Nous sommes cernés par les ampoules LED, ces petites diodes qui produisent une puissante lumière blanche avec un rendement extraordinaire. Or elles auraient des...

Le Noctran®, indiqué dans les troubles sévères du sommeil, pourrait être le prochain médicament à voir son autorisation de mise sur le marché (AMM)...

On nomme parasomnies tous les phénomènes indésirables qui peuvent accompagner le sommeil. Celles que nous vous présentons ici n'empêchent pas de dormir, mais...

Mal dormir ou dormir insuffisamment est tellement banal pour des millions de Français qu’ils ne pensent pas à en parler à leur médecin. Or un mauvais...

La maladie de Parkinson est très souvent liée à des troubles du sommeil. Les personnes qui en souffrent se plaignent surtout de somnolence pendant la journée....

Difficultés à trouver le sommeil, réveils multiples durant la nuit ? Les plantes représentent des solutions naturelles pour retrouver le sommeil. Certaines...

Vous avez des difficultés à vous endormir ? Vos nuits sont plutôt agitées et vous vous réveillez fatigué ? Puisez dans les plantes pour retrouver le sommeil.

Près de 45% des Français déclarent ne pas dormir suffisamment. 17% accumulent les dettes de sommeil et 12% sont insomniaques. Mais on constate que ceux qui dorment...

Les insomnies touchent 20% des Français. Or le manque de sommeil est systématiquement à l'origine d'une grande fatigue et d'irritabilité. Les plantes...

Les personnes atteintes de rhinite allergique présentent des troubles du sommeil en plus des symptômes locaux classiques (éternuements, nez bouché, démangeaisons...

En cas d'insomnies occasionnelles les plantes peuvent apporter une aide confortable. Quatre plantes sont incontournables en cas de troubles du sommeil : la...

Le sommeil est un déterminant de l'état de santé et un indicateur de la qualité de vie. Parce qu'il n'est pas normal de mal dormir et qu'un...

La fibromyalgie est un syndrome douloureux fréquent qui touche 2 à 4% de la population, soit près de 2 millions de Français. Les douleurs musculaires et...

L'obésité est de plus en fréquente chez les enfants. Parallèlement, leur temps de sommeil a diminué. On estime que 5 à 38% des adolescents dorment chaque...

Mode de vie et travail exercent un impact considérable sur le sommeil : 45% des Français ne dorment pas suffisamment. Les conséquences des troubles du sommeil sont...

Nous sommes nombreux à nous plaindre de troubles du sommeil, passagers ou permanents. En cause ?Le stress, les soucis ou une mauvaise hygiène de vie, autant de...

Comme l'illustre très bien le film « Narco » actuellement sur les écrans, il s'agit d'un trouble du sommeil rare et invalidant. Les personnes...

Les sujets atteints d'alcoolisme, comme les sevrés, souffrent de troubles du sommeil. Ainsi, l'alcool induit, à l'opposé, un endormissement plus...

La Journée internationale du sommeil aura lieu le 21 mars 2003. L'objectif est d'attirer l'attention sur les troubles du sommeil, notamment sur...

Plus de cinq millions d'Européens sont atteints d'apnée du sommeil. Durant la journée, ces patients présentent de fréquentes périodes de somnolence. La...

Selon le Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre et neurobiologiste, spécialiste des troubles du sommeil, bien dormir peut s'apprendre dans de nombreux cas....

Où et par qui est réalisé l'enregistrement polysomnographique ?L'enregistrement polysomnographique du sommeil s'effectue à l'hôpital ou dans...

Certaines expériences montrent que la durée du sommeil intervient sur le mécanisme de régulation du glucose et sur l'insulinorésistance. Ainsi, les petits...

Prendre des somnifères n'est pas la seule solution pour lutter contre les insomnies.