Sommeil et ronflements
SOMMEIL ET RONFLEMENTS
Les ronflements sont souvent source de désagréments et il en va de notre équilibre général. Voici quelques solutions et techniques efficaces pour éliminer les ronflements.
Les choix de la rédaction
Ronflements et risque cardiovasculaire
Le simple ronflement est sans risque. En revanche, les ronflements intenses associés à des apnées obstructives du sommeil (arrêts transitoires de la respiration durant le sommeil) augmentent le risque cardiovasculaire. Une excellente raison de traiter les apnées du sommeil.
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Ronflements : comment les éliminer ?
"La chirurgie du ronflement est avant tout une chirurgie d'amour : on se fait opérer pour son conjoint que l'on empêche de dormir". Mais est-ce la seule solution contre le ronflement et quelles sont les techniques disponibles ?
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Mes techniques anti-ronflements
Si vous êtes incommodée par les ronflements de votre conjoint, voici quelques solutions à tester, à adapter, voire à combiner. Techniques anti-ronflements, des plus simples ou aux plus radicales.
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