Quels sont les bienfaits du sport pour la santé ? Pourquoi l'activité physique est-elle bonne pour la santé ? Quel sport choisir ? Informations et conseils 100% sport avec E-santé.
Bonne nouvelle pour les moins sportif.ve.s d'entre nous... Selon une nouvelle étude, il ne serait pas nécessaire d'atteindre les 10 000 pas quotidiens...
Aller au travail à pied - en plus d'être écolo - est bon pour la santé. Selon une étude australienne, marcher jusqu'aux locaux de son entreprise permet...
L’association Attitude Prévention vient de dévoiler les résultats de 5 années d’étude sur le niveau d’activité physique ou sportive de la population...
Art de vivre ou sport ? Activité de loisir ou discipline exercée en toute conscience, la marche, notre moyen de locomotion premier confirme ses avantages.
La marche est l’activité physique la plus naturelle et la plus simple. Sans contre-indication, elle est accessible à tous.
Dans sa version rapide, également dite...
Pour se maintenir en bonne santé, rien de tel qu’une activité physique régulière. Or du conseil à la mise en pratique, il n’y a pas qu’un pas ! Afin...
Perte de poids, réduction du stress ou du risque de maladies cardiovasculaires... Vaut-il mieux courir ou marcher pour sa santé ?
La réponse dépend de ce que...
Avant de chausser les sandales d'été - il fait encore un peu trop frisquet pour virer les collants et en plus on a des jambes toutes blanches - mettez des...
On voit de plus en plus de gens marcher avec des bâtons. Il ne s'agit pas de cannes, mais bien de bâtons, comme ceux que l'on utilise à ski.La marche...
Les baskets vont-elles revenir à la mode ?On en a vu aux pieds des mannequins du défilé de Anne Valérie Hash la semaine dernière lors de la Fashion week. Et...
Que ce soit pour mincir ou reprendre le contrôle sur ses dépenses physiques, de nombreux Français se mettent au sport. Voici ceux à privilégier pour se sentir...
Les sports collectifs, l’athlétisme, les sports de raquette etc. sont à pratiquer sans limite même lorsque l’on souffre d’épilepsie. Une réserve importante...
Sport hybride qui associe la boxe, le Pilates et la danse, le Piloxing propose un programme cardio très rythmé pour dépenser sans compter ses calories… Le Piloxing...
Le sport est une activité anti-stress par excellence recommandée à tous pour diminuer les tensions. Certaines activités physiques, comme le yoga ou le Tai-chi par...
Selon une nouvelle étude, le football récréatif serait un traitement efficace de nombreuses maladies : hypertension, surpoids, diabète… Alors futsal, foot à 5...
Brrr… cette fois c’est sûr, l’hiver pointe son nez. Mais le besoin de bouger ne diminue pas avec les températures ! Comment se motiver pour faire du sport...
De plus en plus de piscines proposent des séances d’Aquabike. Grâce aux vertus de l’eau, ce sport permet un entrainement intensif tout en réduisant le risque de...
Tenté(e) par un club de gym ?
Avant de vous précipiter dans le premier temple de la forme venu, prenez en compte certains critères.
S’inscrire reste un...
Faire du sport, c'est bon pour nous ! Tout le monde le sait. Mais pourquoi est-il si difficile de s’y mettre… et plus dur encore de s’y tenir ? Nous avons...
Vous êtes un(e) adepte des jeux vidéos de sport ?
Vous ne jurez que par le tennis virtuel et le golf sur console n’a plus aucun secret pour vous ?
C’est bien…...
Ça y est. Votre conjoint, votre médecin ou votre ego, a eu raison de vous…
Vous allez enfin vous mettre au sport. Retrouvez nos astuces pour un départ en douceur...
On peut bien sûr utiliser un cardiofréquencemètre pour être sûr de ne pas dépasser ses limites et pratiquer un sport en toute sécurité. Mais il existe...
Au sortir de l’hiver, les jours rallongent, la lumière s’intensifie et le soleil réchauffe, c’est le moment de vous remettre au sport. Plus la peine de vous...
Le sport, c’est tellement bon pour la santé, que chacun de nos organes en tire d’immenses bénéfices. Cela dit, quels conseils pour reprendre le sport après un...
Cette année on se remet au sport, mais sans se précipiter sur ses baskets pour éviter les blessures et le retour express à la sédentarité ! Voici six conseils...
Les connaissances sur l’activité physique et les bienfaits d’une pratique régulière et soutenue ne sont pas immuables. La recherche avance et certains conseils...
L’activité physique joue un rôle très important en prévention des grandes maladies chroniques, y compris le cancer. Mais elle est aussi essentielle pendant et...
Avant (en prévention), pendant et après un cancer du sein, l’activité physique est particulièrement recommandée aux femmes.
Il est maintenant bien démontré...
L’institut Curie et l’Association Siel Bleu mettent au point un programme anti-rechute des cancers du sein à base de sport. Une très belle initiative sur la...
Si l’activité physique protège les femmes du cancer de l’endomètre, la sédentarité, comme le fait de passer de longues heures assise, augmente inversement le...
Les chimiothérapies anti-cancer entraînent pour beaucoup de malades des effets secondaires importants et handicapants: faiblesse, fatigue intense, dépression... Une...
L'activité physique est bénéfique en prévention des cancers, mais elle occupe également une place importante dans le traitement du cancer. Mais quel type...
Une étude européenne indique que les femmes qui passent le plus de temps à accomplir des tâches domestiques sont celles qui ont le moins de risque de développer un...
L'activité physique est bonne pour les artères, pour le poids, dans le cadre de certaines maladies, mais elle est aussi excellente pour le psychisme. Savez-vous...
Courants, mais très mal identifiés, les troubles anxieux constituent une source de réelle souffrance pour les patients. La Clinique des troubles anxieux, installée...
