Bien vieillir : comment garder la forme en prenant de l'âge. Informations et conseils pour vieillir en pleine forme avec E-santé.
Les 7 aliments qui allongent l'espérance de vie Le contenu de votre assiette a un impact direct sur votre santé. D’après une nouvelle étude parue dans Nature Food, certains aliments permettraient même...
5 aliments qui accélèrent le vieillissementPour rester en forme, une des premières choses à surveiller est votre assiette. Et cela, pas uniquement, en raison des kilos en trop qui pourraient en découler....
Les 10 conseils pour bien vieillirNotre espérance de vie ne cesse de s'allonger. Mais comment favoriser le “bien vieillir”, rester en bonne santé, le plus longtemps possible ? S'il...
Coenzyme Q10 : la molécule de jouvence ?Employé en cosmétique pour lutter contre le vieillissement, le Coenzyme Q10 est surtout indispensable à nos cellules pour produire 95 % de l'énergie...
Que manger pour bien vieillir ?Hélas, hélas, même si Saint Botox le dissimule pendant un temps, nul n'échappe au vieillissement ! Avec son cortège de douleurs et maladies diverses et...
8 consignes alimentaires pour renforcer sa mémoireTrous de mémoire, difficultés d’apprentissage, baisse de concentration… sont des soucis qui peuvent survenir à tout âge et plus ou moins transitoirement....
Comment adapter le régime Okinawa à notre quotidien ?C'est à Okinawa, un archipel situé au sud du Japon, que l'on dénombre le plus de centenaires.Le secret de ce record de longévité réside en grande partie...
Les meilleurs aliments pour une peau toujours jeune !Les crèmes que l'on applique sur la peau ne sont pas les seuls éléments dont elle a besoin. Notre peau est également nourrie de l'intérieur grâce à...
Mangez anti-âge !Plus on mange, plus on vieillit Pour garder son teint, sa peau lisse et sa silhouette de jeune fille, mieux vaut faire attention à ce que l'on met dans son...
Antioxydants contre radicaux libres, ou comment ralentir le vieillissementIl est possible de lutter contre le vieillissement et certaines maladies. La meilleure façon d'y parvenir est de renforcer les armes naturelles de notre...
L’acide ellagique des fruits rouges : un super soin coup d’éclat Puissant antioxydant, anti-taches, anti-rides, l’acide ellagique est un actif prisé en cosmétique. On le retrouve au cœur de nombreux fruits, et il est utilisé...
Sélénium : un oligo-élément miraculeux ?Le sélénium est un oligo-élément qui a un très puissant pouvoir antioxydant. L’oxydation étant la mère d’un grand nombre de maladies ravageuses et du...
Cure de fruits rouges : le top des antioxydantsFraises, framboises, myrtilles, mûres... Profitez de l'été pour vous offrir une cure santé et plaisir avec les fruits rouges ! Protecteurs du cœur, aliments...
Cet été, je mange des antioxydants !Pour bien bronzer et lutter contre le vieillissement de la peau, cet été, faites le plein d’antioxydants. Reste à savoir où les trouver. Petite revue...
Quelles sont les vertus des antioxydants ?Les antioxydants sont des substances indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Encore mieux, les antioxydants nous protègent et nous aident à lutter...
Accro au café ? Vous n'avez pas tout à fait tort...Cappuccino, crème, viennois... Le café accompagne agréablement les pauses de notre vie quotidienne. Mais il est aussi riche en antioxydants, et donc bénéfique...
Que manger pour protéger sa peau du soleil ?Rien ne remplacera la modération en matière de soleil (pas d'exposition prolongée, on évite les heures les plus chaudes et on se tartine de crème solaire). On...
Vitamines A, E, C, des trésors antioxydantsLes vitamines A, E et C possèdent des propriétés antioxydantes indispensables à notre organisme pour se défendre contre les radicaux libres. Où trouver ces...
Antioxydants : pourquoi et comment faire le plein de sélénium ?Le sélénium est un oligoélément aux puissantes propriétés antioxydantes. C'est ainsi qu'il aide à lutter contre le vieillissement et les maladies...
Des antioxydants pour rester en bonne santé ?Des apports insuffisants en antioxydants sont associés à un risque accru de cancer ou de maladies cardiovasculaires. Comment booster son alimentation en ces...
Le Salon des seniors ouvre ses portesLa 14e édition du Salon des seniors se déroule à Paris, Porte de Versailles, du jeudi 29 au samedi 31 mars 2012. À travers de nombreux stands, ateliers et...
La retraite est-elle bonne pour la santé ?Deux études sur la santé mentale et les troubles du sommeil au moment de la retraite viennent de paraître. Elles semblent contradictoires... Mais en fait se...
Comment préparer votre départ en retraite ?La réponse est contenue en partie dans la question : la retraite, ça se prépare. Si vous pensez " bientôt des vacances à perpétuité, ça va être le rêve...
Un couple à la retraite, ça se prépareSi la retraite est souvent accueillie avec plaisir après une carrière bien remplie, elle est aussi une étape parfois difficile à passer. C'est en effet un vrai...
Départ en retraite : préparer une nouvelle vieLe départ à la retraite, en provoquant inéluctablement une rupture de rythme et d'habitudes de vie, génère régulièrement des angoisses pour l'avenir....
La DHEA, une hormone anti-vieillissement ?La DHEA (dehydroepiandrostérone) est une hormone produite à partir du cholestérol qui se transforme ensuite en différentes autres hormones, dont la testostérone...
DHEA pour les schizophrènesAprès un engouement sans précédent de la DHEA pour lutter contre le vieillissement, des chercheurs ouvrent une piste intéressante en montrant un effet potentiel de...
DHEA et lupus : une liaison avantageuse La DHEA, médiatiquement baptisée « pilule anti-vieillissement » ou « pilule de jouvence », ajoute une corde à son arc. Elle aurait des effets bénéfiques dans...
DHEA, le miroir aux alouettesConsidérée comme un traitement miracle capable d'enrayer les mécanismes du vieillissement, la DHEA a suscité bien des espoirs et des envies depuis sa...
Nouvelles implications de la DHEA : la fibromyalgieLa DHEA est-elle en passe de devenir un médicament universel ? Plus les chercheurs l'étudient, plus ils s'aperçoivent qu'elle joue de multiples...
L'activité physique fait grimper votre taux de DHEA !Visiblement toutes les vertus du sport n'ont pas encore été découvertes ! Pratiquée régulièrement, l'activité physique pourrait faire grimper votre...
Le Pr Etienne-Emile Baulieu clarifie l'affaire DHEASuite aux nombreuses polémiques qu'a suscité « l'affaire DHEA », la confusion s'est installée dans les esprits. Le Pr Etienne-Emile Baulieu,...
La DHEA est bien un médicamentSuite à l'engouement intempestif des Français pour la fameuse DHEA, dont la prise s'accompagne de risques éventuels encore non déterminés, les Prs...
La DHEA doit être soumise à la réglementation du médicament !L'AFSSAPS (Agence Française de Sécurité Sanitaire des Produits de Santé) vient de rendre public le rapport demandé par Bernard Kouchner, ministre délégué...
Faut-il interdire la DHEA ?Depuis quelques jours on assiste à nouveau à une frénésie médiatique autour de la DHEA, cette soit disant miraculeuse « pilule de rajeunissement ». En fait, rien...
Bien vieillir : 3 activités à testerPour bien vieillir, il est essentiel de maintenir des activités physiques ainsi que des relations sociales. La sophrologie, le yoga et la marche sont des exemples...
Le secret pour vivre jusqu’à 100 ans ? Etre têtu !Ils sont peut-être en moins bonne santé, mais les super seniors gardent le moral. Optimisme, confiance en soi... et entêtement : voilà ce qui caractérise les...
Rester en mouvement après 50 ansÂge charnière, à la cinquantaine le temps est venu de reprendre une activité physique ou de la poursuivre. Le sport n’est pas réservé uniquement aux jeunes.
Mode de vie : on y gagne aussi à 75 ans !Même après 75 ans, il est encore temps de modifier son mode de vie et ainsi de vivre en forme quelques années de plus. Cette conclusion est très encourageante, car...
Se sentir jeune et garder toute sa têteFinalement, c’est ce que veulent la plupart d’entre nous : rester jeune avec toute sa tête.Et nos connaissances actuelles nous montrent que les deux sont...
Des plantes et produits naturels pour diminuer les effets de l'âge...Vivre longtemps est une chance. Mais c'est aussi l'occasion de découvrir des petits bobos et des troubles de santé qui n'existaient pas pendant la...
Les clés du bien vieillir : après 65 ansMême au-delà de 65 ans, il est possible de mettre en oeuvre des stratégies pour lutter contre les effets du vieillissement. Voici les recommandations du Dr Francois...
Les clés du bien vieillir : entre 50 et 65 ans (deuxième partie) À partir de 50 ans, nous constatons une baisse de la vitalité, un relâchement cutané, des rides de plus en plus prononcées, contre lesquels il existe des...
Mon check-up de la cinquantaine !Je suis une femme d'une cinquantaine d'années. Quels sont les examens et autre bilans de santé que je dois réaliser ? En quoi consiste mon check up de la...
Et si on pouvait décider de bien vieillir ?Bien vieillir, c'est tout autre chose que de vouloir rester jeune, d'avoir l'air jeune. Il vient inexorablement un âge où ce n'est plus possible....
Espérance de vie : dans quelle région française vit-on le plus longtemps ?Sexe, hygiène de vie, niveau social… de nombreux critères influencent notre espérance de vie. Le lieu d’habitation peut aussi avoir une incidence. Découvrez...
Les optimistes vivent plus longtempsVoir naturellement le bon côté des choses ou s’y efforcer peut contribuer à allonger l’espérance de vie.
Pour vivre plus longtemps, mangez des céréales complètes !Manger des céréales complètes au lieu de leur version raffinée augmente la longévité de plus de 22% selon une nouvelle étude américaine.
Obésité, espérance de vie et autres indices de la santé : comment se portent les Français ?Selon le dernier rapport sur l’état de la santé de la population française publié par la Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des...
Santé et longévité : net avantage du thé sur le caféLe thé est la boisson la plus consommée dans le monde et c’est aussi la meilleure qui soit pour la santé.Selon une étude italienne, le mode de vie des buveurs de...
Même 5 minutes de course à pied augmentent l'espérance de vieSelon cette nouvelle étude américaine de grande envergure, les personnes qui pratiquent régulièrement la course à pied gagnent 3 ans d’espérance de vie par...
Faites l’amour, c’est bon pour votre santé !Si sexualité rime avec sensations fortes, saviez-vous qu’elle rime aussi avec santé ? Scientifiques et sexologues s’accordent pour dire que faire l’amour...
Espérance de vie des femmes : Hong Kong détient le record mondial !Les femmes japonaises ne détiennent plus le record mondial de l’espérance de vie. Les championnes sont désormais issues de Hong Kong. Quant aux Françaises, elles...
Le Top 15 des aliments santé et longévité Envie de vous faire du bien ? Pour votre santé et votre forme, voici la liste des 15 aliments à consommer régulièrement, voire quotidiennement pour certains,...
Vous voulez devenir centenaire ?Alors mangez beaucoup de légumes, de fruits et de céréales complètes !Pourquoi ?Parce que ce sont ces aliments là qui sont les plus riches en fibres et que plus on...
7 idées reçues sur la sexualité des personnes âgéesLa sexualité des personnes âgées semble bien mystérieuse pour les adultes jeunes, à l’image des interrogations que suscite cette phase de la vie à laquelle nous...
3 conseils pour une sexualité épanouie aux abords de la ménopause…La ménopause est une période qui se prépare aux alentours de 45 ans. Elle entraîne des changements dans la sexualité. Et si vous abordiez cette période en...
Troubles sexuels : quand ils surviennent avec l'âge...Vieillir n'est pas sans influence sur la sexualité. Et ce n'est pas, comme on pourrait le penser, le résultat de la seule ménopause… les hommes aussi...
Polyarthrite rhumatoïde : des répercussions sur la vie sexuelleLes rhumatismes, tels que la polyarthrite rhumatoïde, entraînent des conséquences très importantes sur la qualité de vie. Mais si les malades parlent facilement de...
Ménopause : restons optimistes pour la sexualité !À la ménopause, la fertilité disparaît avec les cycles et la sexualité est réputée en souffrir. Les bouffées de chaleur gênent les femmes, tout comme la...
Santé sexuelle et ménopause : témoignagesExtraits d'entretiens exploratoires qualitatifs semi-directifs en face face sur le thème de la santé sexuelle, réalisés auprès de femmes de plus de 42 ans.
Ménopause, exercice physique et satisfaction sexuelle : le trio gagnantUne étude américaine a démontré que les femmes ménopausées qui font régulièrement de l'exercice physique ont une vie sexuelle bien plus satisfaisante que...
10 idées reçues sur la sexualité de l'homme après 50 ans Et au fil des années, votre corps ne fonctionne plus sexuellement de la même manière. Savez-vous ce qui change chez vous ou chez l'autre Des...
Libération sexuelle : pour le plaisir des plus de 50 ans !Contrairement aux idées préconçues, la période de libération sexuelle n'a pas changé grand-chose aux comportements des jeunes. Non, le premier rapport sexuel...
Conserver le plaisir au fil de la vie... Le principal acquis de la révolution sexuelle a été l'augmentation de la durée de vie amoureuse. En effet, actuellement plus d'une femme sur deux reste...
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