Conseil pour rependre un sport après l'hiver
CONSEIL POUR REPENDRE UN SPORT APRèS L'HIVER
Pas facile de reprendre le sport après un hiver sédentaire. Heureusement, avec le retour des beaux jours, la motivation revient. Attention toutefois, quelques précautions s'imposent...
Les choix de la rédaction
Je reprends un sport : comment évaluer ma forme physique ?
Je suis sédentaire et j'ai décidé d'arrêter ! Mais si je me remets au sport, quelles précautions dois-je respecter ? Dois-je faire un bilan de santé au préalable et comment évaluer mes aptitudes physiques ?
Lire la suiteReprendre un sport
L'arrêt d'une activité sportive peut s'envisager principalement dans trois circonstances.
Lire la suiteReprendre un sport après l’hiver
Au sortir de l’hiver, les jours rallongent, la lumière s’intensifie et le soleil réchauffe, c’est le moment de vous remettre au sport. Plus la peine de vous enfermer dans une salle, vous pouvez retrouver les plaisirs des sports en extérieur. Voici nos 5 conseils pour reprendre un sport après l’hiver.
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