Quel sport choisir

Faire du vélo serait bénéfique pour le système immunitaire. Chez les personnes qui pédalent régulièrement, il est aussi jeune que celui d'individus...

Que ce soit pour mincir ou reprendre le contrôle sur ses dépenses physiques, de nombreux Français se mettent au sport. Voici ceux à privilégier pour se sentir...

Les sports collectifs, l’athlétisme, les sports de raquette etc. sont à pratiquer sans limite même lorsque l’on souffre d’épilepsie. Une réserve importante...

Sport hybride qui associe la boxe, le Pilates et la danse, le Piloxing propose un programme cardio très rythmé pour dépenser sans compter ses calories… Le Piloxing...

L’activité physique, c’est bon pour la santé. À condition de choisir celle qui vous convient. Natation, vélo, marche, aviron… Nous en avons listé...

Le sport est une activité anti-stress par excellence recommandée à tous pour diminuer les tensions. Certaines activités physiques, comme le yoga ou le Tai-chi par...

Selon une nouvelle étude, le football récréatif serait un traitement efficace de nombreuses maladies : hypertension, surpoids, diabète… Alors futsal, foot à 5...

Brrr… cette fois c’est sûr, l’hiver pointe son nez. Mais le besoin de bouger ne diminue pas avec les températures ! Comment se motiver pour faire du sport...

De plus en plus de piscines proposent des séances d’Aquabike. Grâce aux vertus de l’eau, ce sport permet un entrainement intensif tout en réduisant le risque de...

Tenté(e) par un club de gym ? Avant de vous précipiter dans le premier temple de la forme venu, prenez en compte certains critères. S’inscrire reste un...

Lorsqu’on a des problèmes de genoux, certains sports sont à éviter. Mais attention à ne pas tomber dans l’excès inverse : l’activité physique est...

Si vous étiez dans un couvent pendant ces JO, et que ça ne vous dit rien, sachez que les Braqueuses est le surnom de l'équipe française de basket féminin,...

Nous devrions tous pratiquer au minimum l’équivalent de 30 minutes de marche active par jour, mais idéalement bien plus car l’activité physique est un des...

Maintenant que la plupart d’entre nous est convaincue de l’intérêt de l’activité physique pour la santé, la question qui revient le plus souvent est à quelle...

Tout le monde a entendu parler de l’aquagym, au succès sans cesse grandissant. Mais connaissez-vous l'aquajogging ?

Sitôt l'épisode douloureux passé, on recommande aux personnes fragiles du dos de reprendre le plus tôt possible leurs activités et de pratiquer un sport. En...

Les jambes lourdes touchent de très nombreuses femmes. L'un des facteurs qui en diminue le risque, c'est une activité physique régulière. Mais comment...

Un laboratoire australien vient de mettre au point une méthode pour déterminer le sport qui correspond le mieux à vos capacités athlétiques. On n'arrête pas...

La pratique d'une activité physique est vivement recommandée à toute personne souffrant de jambes lourdes. Les sports favorables sont évidemment ceux qui...

Cette question s'adresse aux personnes qui étaient jusque là sédentaires ou qui ont interrompu une pratique sportive depuis plusieurs années. Et en effet, à...

Choisir un sport est essentiellement une question de motivation, mais pas toujours.