Gym

Il fait froid et vous n’avez pas trop envie de multiplier les marches, encore moins d’aller à la piscine, de prendre votre vélo etc.Bref, vous bougez moins et ça...

Au départ, le Pilates était surtout vu comme une manière de se muscler de façon harmonieuse, sans effet « gonflette ». Mais en réalité, et c’est de plus en...

Tenté(e) par un club de gym ? Avant de vous précipiter dans le premier temple de la forme venu, prenez en compte certains critères. S’inscrire reste un...

Le Qi Gong est une gymnastique douce qui consiste à assurer une meilleure circulation de l'énergie dans notre corps.  À la clé ?  Un mieux-être physique et...

Le step est aujourd’hui devenu un classique des salles de sport. Alliée minceur, cette activité est aussi excellente pour le cœur et extrêmement ludique....

Le milieu aquatique est un élément synonyme de bien-être et de remise en forme. Le corps plus léger, avec une certaine liberté de mouvement, entretenir sa...

Vous êtes un(e) adepte des jeux vidéos de sport ? Vous ne jurez que par le tennis virtuel et le golf sur console n’a plus aucun secret pour vous ? C’est bien…...

À tous les âges de la vie, on peut pratiquer ces mouvements faciles à effectuer. Remplis d’atouts pour rester en bonne santé, ils développent aussi la joie et...

Le stretching divise profondément la communauté des spécialistes du sport. Incontournable pour les uns, inutile pour les autres.