Ayez la belle vie !

Enfin, il faut se rappeler qu'un bon niveau de concentration implique une gestion du stress adéquate. Rien de pire que de ne pas pouvoir se concentrer à cause du stress… et de stresser encore plus parce qu'on n'arrive pas à se concentrer! Apprenez donc à relativiser. Et surtout, prenez soin de vous. De bonnes nuits de sommeil, une alimentation équilibrée et un minimum d'exercice physique vous permettront d'être aussi au top cérébralement parlant !