Prendre des antidouleurs

Soulager les douleurs associées au traumatisme crânien n'est pas chose facile. Car les antidouleurs habituels ne doivent surtout pas être pris. "En cas de mal de tête, il ne faut pas donner du paracétamol, de la codéine ou des dérivés morphinique, indique le spécialiste des commotions. Cela peut aggraver le mal de tête, voire le rendre chronique."

Les anti-inflammatoires et l'aspirine peuvent aussi être déconseillés s'il existe un risque de saignement intracrânien – mais ceux-ci restent rares. Pour apaiser les symptômes, la méthode la plus simple reste la plus sûre.

"On se repose et on met du froid sur la tête, recommande le Dr Jean-François Chermann. Les gens doivent comprendre qu'ils présenteront des signes qui dureront le plus souvent quelques jours."

Ne pas manger correctement

Le traumatisme crânien a tendance à modifier l'appétit – en l'augmentant ou en le réduisant. Continuer à manger correctement est important. En revanche, aucune recommandation spécifique n'existe sur les aliments à privilégier.

En revanche, une contre-indication absolue existe. "L'alcool ne doit pas être pris tant que la commotion n'a pas disparu, martèle le neurologue. Il risque d'augmenter les maux de tête et la fatigue, et l'ivresse sera plus forte."

Se mettre au volant

Dernière chose à ne pas faire : prendre le volant après une commotion cérébrale. En effet, la fatigue, les troubles de l'attention et la somnolence, souvent observés chez les patient·e·s, peuvent induire des accidents.

C'est pourquoi il est très important de bénéficier d'un accompagnement juste après le choc. Tant que les symptômes de la commotion persistent, il est recommandé de se faire conduire plutôt que de piloter soi-même son véhicule.