Le chirurgien-dentiste, notre meilleur allié pour une bouche saine

• Se rendre régulièrement chez le dentiste

En règle générale, il est conseillé de prendre rendez-vous chez son dentiste une fois par an. Il vérifiera l’état de vos dents et de vos gencives, soignera d’éventuelles caries, et retirera le tartre qui n’est autre que de la plaque dentaire qui s’est calcifiée (à ce stade, le brossage ne peut plus en venir à bout).

De Castan : « Une première visite est indiquée vers l’âge de 3 ou 4 ans, pour une prise de contact, afin que l’enfant identifie le professionnel responsable de la santé dentaire (avant l’entrée en maternelle, l’enfant est peu habitué à rencontrer des adultes qu’il ne connait pas). Il peut être nécessaire de voir son dentiste une fois tous les six mois dans certains cas particuliers, notamment pour les personnes plus fragiles telles que les personnes âgées, les femmes enceintes, des personnes immunodéprimées qui sont plus à risque de faire une infection dentaire. Il faut bien savoir qu’une infection dentaire mal soignée peut à terme évoluer vers une septicémie avec des conséquences graves. »

De même, les adolescents porteurs de bagues doivent avoir une hygiène dentaire encore plus rigoureuse car il y a un risque augmenté de carie.

• Conseils anti-caries du Dr Castan

Bien sûr, en premier lieu, quand on pense « caries », on pense « sucre » et donc on sait qu’il faut éviter de manger trop de bonbons, gâteaux, et autres friandises. Mais il faut aussi se méfier des pâtes, des pommes de terre, des chips, des bananes, de tous les sucres lents, ces aliments à base d’amidon qui sont également des glucides pourvoyeurs de caries !

Il ne faut surtout pas laisser dormir un bébé avec un biberon de lait ou d’eau sucrée dans son lit pour éviter le « syndrome du biberon », soit des caries dentaires multiples compliquées à soigner par la suite.

Il faut limiter tous les sodas également, notamment chez l’enfant dont les dents de lait sont plus fragiles que les dents définitives du fait d’un émail moins minéralisé.

Mais, ceci dit, les sodas « light » sont à éviter aussi car, même s’ils contiennent des « faux sucres » non cariogènes, ils sont très acides, ce qui est très nocif pour les dents et responsable de caries, tout comme un excès de sauce vinaigrette.

Enfin, on n’a pas tous la même flore buccale, donc pas tous les mêmes bactéries en bouche : il faut éviter au maximum de s’échanger les brosses-à-dents !