Quels sont les effets du yoga sur les patients atteints d’un cancer ?
Selon la première étude, qui a été réalisée auprès de 500 patients en rémission âgés de 56 ans en moyenne, les personnes pratiquant du yoga pendant 1h15 deux fois par semaine obtiennent, au bout d’un mois, des marqueurs pro-inflammatoires dans le sang inférieurs à ceux des autres patients ne pratiquant pas de yoga.
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Faites du yoga, c'est bon pour la santé !La deuxième étude a été menée auprès de 173 personnes âgées de plus de 60 ans. Elle a mis en évidence que le yoga aiderait à soulager la fatigue et serait bénéfique pour la qualité de vie, même chez les plus de 65 ans n’ayant pas eu de cancer.
Il serait donc fortement recommandé aux personnes en rémission de pratiquer régulièrement du yoga afin de réduire leur inflammation, et d’ainsi, maximiser leurs chances de ne pas avoir de récidive de la maladie.
De plus, le yoga permet également de mieux dormir, d’avoir moins mal au dos et aux articulations, de soulager l’anxiété, de réduire le stress, et de lutter contre l’hypertension artérielle.
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