Pourquoi faut-il rester actif après un cancer ?
Il est désormais recommandé aux survivants d’un cancer de rester actif au quotidien. L’Instituto de Medicina Integral a étudié pendant 6 ans les effets de l’activité physique auprès de 2 600 patients. Les plus actifs du groupe marchaient 30 minutes par jour cinq fois par semaine.
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Faites du yoga, c'est bon pour la santé !Dans ce groupe, 90 % des patients étaient encore en vie après 6 moi s, quand seulement 74 % du groupe de sédentaires avaient survécu à la maladie. Cela viendrait donc contredire l’idée courante selon laquelle il faudrait ménager les patients atteints de cancer.
Au contraire, effectuer même de petites tâches ménagères permettrait à la personne d’aider à combattre la maladie. "Il faut éviter de rester assis ou allongé pendant de longues périodes", constate la Dre Jurema Telles de Oliveira Lima.
