Les huiles essentielles qui détendent et facilitent la digestion

• L’huile essentielle de mandarine : elle marche bien parce qu’elle est très douce et elle renvoie à quelque chose de très sécurisant et apaisant. L’aromatologue Anne-Laure Jaffrelo explique : "Quand on a faim c’est souvent par compensation émotionnelle, donc la mandarine va jouer sur le stress et elle va nous apaiser. L’huile essentielle de mandarine permet de reconnecter sérénité, sécurité, et joie de vivre."
• L’huile essentielle de bergamote : antispasmodique et antibactérienne, la bergamote permet de se reconnecter à des émotions positives plutôt qu’à une compensation émotionnelle. Dans tous les cas, il faut gérer le stress.