Asthme et sport

L’asthme ne contre-indique pas le sport.

Au contraire, l’exercice physique permet d’améliorer le système respiratoire et représente une aide précieuse dans le traitement de l’asthme.

• La natation et les sports d’endurance (vélo, randonnée…) sont des activités recommandées aux asthmatiques, tandis que les sports de ballon violents (rugby, basket…) sont en revanche déconseillés, tout comme l’équitation en raison des risques d'allergie aux poils d'animaux et autres allergènes présents dans la paille.

• Le seul sport interdit est la plongée avec bouteille.

• Toujours s’échauffer avant l’exercice : ne jamais démarrer à froid et violemment.

• Avoir toujours son traitement sur soi et l’utiliser pour prévenir la survenue de l’asthme post-exercice.

À savoir :

En cas d'asthme, le traitement de fond est essentiel.

Il faut donc bien suivre sont traitement de fond et avoir en plus sur soi son inhalateur en cas de crise.