Connaissez-vous vraiment les médecines douces ?
© IstockLa sophrologie :
Guérit la fatigue et ravive la vitalité.
Est une technique de relaxation et de connaissance de soi.
La sophrologie favorise le développement d’une personnalité harmonieuse grâce à un renforcement de la conscience de soi.
L’homéopathie, c’est quoi exactement :
Des extraits de plantes concentrés.
Des extraits de plantes fortement dilués.
L’homéopathie est basée sur des dilutions infinitésimales.
La médecine ayurvédique repose principalement sur :
Le massage.
Des plantes.
Il s’agit d’une médecine globale, qui ne traite pas le symptôme mais le patient dans la globalité en rétablissant l'équilibre perturbé dans la constitution physiologique et/ou psychologique.
Les Fleurs de Bach, ce sont des plantes dont les effets :
N’ont pas été démontrés supérieurs à un placebo.
Sont spécifiques et démontrés scientifiquement.
Malgré les adeptes des Fleurs de Bach, il faut savoir que scientifiquement, aucune étude n’a réussi à démontrer leur supériorité par rapport à un placebo…
Comment doit-on utiliser les médecines douces :
Elles se substituent à la médecine traditionnelle.
Elles s’utilisent en complément.
Il est préférable de demander l’avis de son médecin, car certaines médecines douces ne sont pas compatibles avec certains traitements traditionnels. Mieux vaut être prudent.
En cas de problème de poids, l’hypnose :
Fait maigrir.
Facilite les changements.
L'hypnose en elle-même ne fait pas maigrir, mais au fils des séances, elle aide à introduire des changements, notamment de comportements, bénéfiques à un retour à un poids normal.
Le yoga est aujourd’hui considéré comme :
Un sport.
Une technique de méditation.
Même si le yoga représente une excellente activité sportive, il reste une technique de méditation associant des exercices corporels visant à unifier les aspects physique, psychique et spirituel.
La chiropraxie repose sur :
La manipulation des vertèbres et des articulations.
La chaleur dégagée par le toucher.
Le chiropraticien manipule les vertèbres et les articulations et les ajuste.
L’acupuncture est d’origine :
Japonaise.
Chinoise.
L’acupuncture est d’origine chinoise.
En phytothérapie, le millepertuis est efficace contre :
L’hypertension.
La dépression.
L’efficacité du millepertuis dans la dépression a été démontrée scientifiquement.
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