Les bons réflexes après avoir grignoter

• Manger un chewing-gum sans sucre ; cela a pour effet de stimuler la salivation, ce qui neutralise les acides présents dans la bouche.

• Se rincer la bouche, ou au moins boire un grand verre d'eau, permet d'éliminer une partie des bactéries et des acides présents dans la bouche.

• Si vous ne pouvez vraiment pas vous empêcher de grignoter, misez sur les produits laitiers, qui ont plutôt un effet protecteur pour les dents.