La prévention des complications diabétiques en pratique

• Équilibrer son diabète

  Si on réussit à maintenir un bon équilibre glycémique, on limite les risques de complications : mesures régulières de la glycémie (jusqu’à plusieurs fois par jour) et mesure tous les 3 mois de l’hémoglobine glyquée.

• Améliorer son hygiène de vie

  Adopter une alimentation saine et équilibrée se rapprochant du régime méditerranéen avec l’aide d’un diététicien.

  Pratiquer une activité physique régulièrement, idéalement d’endurance : vélo, jogging, marche, natation…

• Bien suivre son traitement

  Dans certains cas, l’amélioration de l’hygiène de vie ne suffit pas.

  Le médecin traitant ou le diabétologue prescrit alors des médicaments antidiabétiques, voire aussi parfois des injections d’insuline.

• Faire des examens annuels

  Chaque année, voire davantage si nécessaire, consulter le cardiologue, le néphrologue, le neurologue et l’ophtalmologiste afin de vérifier l’absence de complications et les traiter le cas échéant pour éviter qu’elles ne s’aggravent.

  Examiner soi-même ses pieds très régulièrement, leur prodiguer les soins appropriés, et consulter régulièrement le podologue et à la moindre petite blessure qui risque de s’infecter.