Diarrhée du voyageur : faites bien attention à ce que vous mangez !
Partout dans le monde, que cela soit par exemple en Inde, au Kénia, en Jamaïque ou au Brésil, plus d'un touristes sur deux va attraper une diarrhée du voyageur ou tourista, dès lors que le séjour dure trois semaines. C'est ce que vient de montrer une étude analysant 1000 échantillons de selles prélevés dans ces 4 pays. Les germes en cause sont des microbes alimentaires (plus souvent liés à la consommation d’aliments solides que de boissons) et a contrario, ne sont pas des germes liés à des pathologies contagieuses spécifiques à la saison. Autrement dit, la tourista est due à l'ingestion de microbes présents sur les aliments et dans l'eau, et sur les mains (d'où l'obligation de se laver les mains souvent et systématiquement avant de manger, de toucher des aliments et après les toilettes).
Cuisiné, bouilli, pelé…
En pratique, il faut donc faire très attention à ce que l'on mange ou boit dans les pays tropicaux dont les germes diffèrent de ceux que l'on rencontre dans les pays tempérés. Il faut toujours choisir de manger des plats chaud et bien cuits, des légumes bouillis, des fruits pelés par soi-même. Il faut boire de l'eau en bouteille ou rendue potable par ébullition ou filtation et désinfection.
Ne pas oublier les vaccins
Dès lors que l'on part pour un séjour prolongé, il ne faut pas hésiter à emmener avec soi des médicaments qui pourront être bien utiles, notamment un antidiarrhéique. La visite préventive chez le médecin servira également à faire le point sur vos vaccinations. Quatre maladies redoutables s'attrapent par l'intermédiaire de l'eau et des aliments : la polio, l'hépatite A, la fièvre thyphoïde et le choléra. Etre vacciné contre la polio est obligatoire. Les autres vaccinations se discutent en fonction des risques liés aux pays visités. Dans tous les cas il faut veiller à être à jour avec les vaccins du calendirer vaccinal français.
Cette consultation servira également à définir une éventuelle prophylaxie contre le paludisme, et à vous informer des risques locaux qu'il vous faut connaître comme les parasitoses. Il faut dans certains cas s'interdire les baignades en eaux douces (amibiase, bilharziose), éviter de marcher pied nu et avoir des préservatifs avec soi en cas de rencontre amoureuse.
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