La même règle pour tous, graçons ou filles : une alimentation saine et équilibrée !

Une alimentation équilibrée, des repas à heures régulières et une activité physique adaptée sont les bases du développement normal et harmonieux de l'enfant.

Mais par ailleurs, les habitudes des parents jouent aussi un rôle fondamental, car les enfants imitent très bien.

Il est donc indispensable de leur expliquer, mais aussi de leur donner l'exemple.

Dans ce domaine, les jeunes filles sont particulièrement sensibles aux comportements de leur mère.

Si vous sautez des repas ou si vous grignotez, elles le feront aussi !

D'autre part, cette peur de grossir de la part des jeunes filles doit être surveillée très attentivement. Les amaigrissements importants sont particulièrement dangereux et nécessitent une prise en charge. Des troubles des règles sont d'ailleurs parfois révélateurs.