Après l'accouchement

Les sportives seront impatientes de reprendre le sport après l'accouchement, mais il convient d'attendre un mois et demi, voire plutôt deux mois le temps de faire la rééducation périnéale et de renforcer le plancher pelvien. Et enfin, en cas d'allaitement, pas de dispense. Le sport n'interfère pas avec la quantité ou la qualité du lait.