Vaincre la sécheresse intime

L’hydratation naturelle de la zone intime se dégrade à certaines périodes de la vie telles que la grossesse, l’allaitement, la ménopause... La sécheresse intime est due à un assèchement des voies génitales et une lubrification insuffisante. Elle entraîne des gênes (démangeaisons, brûlures, douleurs lors des rapports sexuels, apparition de petites lésions sur les parois vaginales dues aux frottements sur la muqueuse…) et influence la libido et la sexualité des femmes. Or, il est conseillé de consulter un médecin gynécologue pour des mesures adaptées à votre situation personnelle (lubrifiants, traitement hormonal).

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Règles d’hygiène intime

Pour protéger l’équilibre de la flore intime et la préserver des désagréments et problèmes sexuels, il est conseillé de :

• Faire une toilette intime 1 fois par jour.
• Éviter les douches vaginales et le gant de toilette, véritable nid à microbes.
• Se laver à mains nues et toujours d’avant en arrière avec un soin d’hygiène intime au pH adapté.
• Bien rincer et sécher la zone intime après la toilette.
• Appliquer si besoin une crème apaisante.
• Opter pour des sous-vêtements en coton, à changer chaque jour.
• Éviter les frottements ou les sources d’irritations (vêtements trop serrés, sous-vêtements synthétiques, strings, protège-slips…).
• Renouveler régulièrement (toutes les 4 heures au maximum) les tampons et serviettes périodiques lors des règles.
• Proscrire les déodorants agressifs pour la flore.