Mauvais sommeil : surveillez votre tension

Les autres indices de mauvais sommeil – troubles respiratoires, durée diminuée ou fragmentation du sommeil – ne sont pas directement liés à l'hypertension. En revanche, ils sont associés à la diminution du sommeil à ondes lentes. Donc si vous savez que vous n'avez pas un bon sommeil, faites surveiller votre tension régulièrement ! En effet, l'hypertension est très discrète, elle apparaît et s'installe sans que nous nous en rendions compte. Mais au bout de quelques années, elle aura fait son travail de sape de nos artères, augmentant fortement le risque d'accidents vasculaires cérébraux ou d'infarctus du myocarde, entre autres.

Note pour conclure : pour les auteurs de l'étude, même si les femmes n'étaient pas incluses dans l'étude en question, les résultats devraient être valables pour elles aussi.