Critères diagnostiques généraux de l'insomnie

A. Une ou plusieurs des plaintes suivantes sont rapportées :

• 1. difficulté à s'endormir ;
• 2. difficulté à rester endormi ;
• 3. réveil trop précoce ;
• 4. sommeil durablement non réparateur ou de mauvaise qualité.

B. Les difficultés ci-dessus surviennent en dépit d'opportunités et de circonstances adéquates pour dormir.

C. Au moins un des symptômes diurnes suivants relatif au sommeil nocturne est rapporté :

• 1. fatigue ;
• 2. baisse d'attention, de concentration ou de mémoire ;
• 3. dysfonctionnement social, professionnel ou mauvaise performance scolaire ;
• 4. instabilité d'humeur, irritabilité ;
• 5. somnolence diurne ;
• 6. baisse de motivation, d'énergie ou d'initiative ;
• 7. tendance aux erreurs, accidents au travail ou lors de la conduite automobile ;
• 8. maux de tête, tension mentale et/ou symptômes intestinaux en réponse au manque de sommeil ;
• 9. préoccupations et soucis à propos du sommeil.

Ce n'est qu'à partir du diagnostic que le médecin décidera de la prise en charge la plus adaptée. En cas d'insomnie légère à modérée, des règles d'hygiène et de régulation du cycle éveil-sommeil peuvent parfois suffire.

En cas d'efficacité insuffisante, le traitement sera complété par la prescription, toujours ponctuelle, d'un hypnotique.