Combien faut-il de séances pour éliminer le stress ?

Pour obtenir de bons effets, il faut avoir répété la scène au moins 15 jours avant l'évènement. Tous les jours. Voir un sophrologue à chaque fois n'est pas une obligation. Les patients peuvent très vite être autonomes et faire des exercices chez eux grâce à des cassettes audio. Ensuite, ils peuvent toujours l'utiliser comme une technique simple de détente.

Combien de temps dure une séance et combien ça coûte ?

Chaque séance dure une heure. Elle coûte entre 30 et 46 euros.