Prise de poids : certaines habitudes peuvent l’aggraver

En revanche, les tissus graisseux se concentrent davantage autour du ventre et de l’abdomen (mais moins sur les cuisses et les fesses).  Cette mue physique véhicule souvent une difficulté d’acceptation de certaines parties de son corps : 75% des femmes se disent complexées par leur ventre, selon l’étude ifop.

Force est de constater que cette tendance peut être plus ou moins exacerbée par l’hygiène de vie comme la sédentarité, le manque d’activité physique et de mauvaises habitudes alimentaires (alors que les besoins alimentaires quotidiens se modifient et le besoin énergétique est réduit).  

En plus de nuire à la confiance et l’estime de soi, la prise de poids à la ménopause est associée au développement de maladies cardiaques, de cancers, et d’un risque accru de déclin cognitif, rappelle une équipe de chercheurs de la Mayo Clinic (Etats-Unis).