Les boissons alcoolisées

Certes, ce n’est pas un aliment au sens strict du terme mais c’est encore un ennemi de votre cœur…mais seulement lorsqu’il est consommé en excès et de façon régulière, c'est-à- dire au-delà de 2 à 3 verres par jour. Au-delà de cette quantité, le vin ne booste pas votre santé cardio-vasculaire, il fragilise vos parois artérielles. En revanche, consommé modérément, il protège votre cœur et vos artères. Le plaisir modéré est alors de mise !