Interdisez les produits et les boissons sucrées

Ce sont de véritables coupe-faims !

Si votre enfant a grignoté des bonbons ou bu un soda ou un jus de fruit avant un repas, ne vous étonnez pas qu’il refuse alors de manger. Le sucre contenu dans ces produits a fait augmenter sa glycémie. Ce qui l’empêche d’avoir normalement faim.

Les bonbons, sucettes et autres sucreries, c’est toujours après le repas, jamais avant.

Quant aux sodas et aux jus de fruits sucrés, moins il en boira, mieux il se portera. Un verre de temps en temps, c’est tout ! Sinon, c’est d’eau (ou de lait) dont il a besoin.