Restez cool

Pendant ces périodes de conflits alimentaires, ne perdez surtout pas votre calme ni votre autorité. C’est vous qui dirigez l’alimentation de la famille, pas votre enfant.

Pas de commentaires sur son appétit, pas de récompense s’il mange, encore moins de punition s’il ne mange pas.

Ne vous angoissez pas : il ne va pas tomber malade s’il ne mange pas de viande et/ou de légumes pendant quelques jours. Et quand il vous exaspère, allez passer votre rogne ailleurs que devant lui.

Mais… il faut que vous ayez la conscience tranquille. Si votre enfant vit avec une sucette dans la bouche, si pour avoir la paix vous cédez à coups de sucreries, autrement dit, s’il est imbibé de sucre, c’est à vous qu’il faut vous en prendre quand il refuse de manger !