Parents : aidez vos adolescents pendant les révisions de leurs examens
Sommaire
- 1 - Réussir un examen : un esprit sain dans un corps sain
- 2 - Ado en révisions : de bonnes nuits de sommeil
- 3 - Révisions d’examens : une bonne organisation est nécessaire
- 4 - Avant les examens : un climat détendu
- 5 - Méditation et sport pour retrouver le calme
- 6 - Préparation mentale aux examens
- 7 - Préparatifs la veille du jour de l’examen
Préparatifs la veille du jour de l’examen
Faites avec lui un repérage des lieux sur un site internet de géo-localisation. Prévoyez le moyen de transport le plus adapté voiture, métro, bus). Ce qui est important c’est de lui éviter un stress de dernière minute parce qu’il pensait le trajet plus court ou la circulation plus fluide. Munissez-le d’une bouteille d’eau, de barres de céréales. Pensez à lui glisser une paire de boules Quiès car on ne sait jamais, le lieu de l’examen peut être très bruyant.
Source : "Parents : aidez vos adolescents pendant les révisions de leurs examens", Magazine Côté Santé N° 101 mai/juin 2016.