- 1 - L'incontinence urinaire
- 2 - Qu’en parle-t-on d’incontinence urinaire ?
- 3 - Cela concerne qui ?
- 4 - Et les hommes ?
- 5 - Différents types d’incontinence
- 6 - Un problème difficile mais surmontable
- 7 - Oser en parler, oser consulter
- 8 - Une sexualité mise à mal
- 9 - Une altération de l’image du corps
- 10 - Je surfe sur…
Une altération de l’image du corps
«L’image de soi est profondément remaniée, explique docteur Marie-Hélène Colson, sexologue, or une bonne estime de soi est indispensable dans la sexualité. La sexualité est normalement un moment d’abandon, poursuit-elle. Si on est dans la vigilance, on perturbe les voies neurologiques du plaisir.»
Et pour minimiser l’impact des difficultés sexuelles liées à l’incontinence, le docteur Colson conseille tout d’abord avant chaque rapport sexuel, de vider sa vessie, d’effectuer les changements de positions lentement et en douceur, d’utiliser des préservatifs.
Mais aussi de «revisiter sa sexualité» en se ménageant des «moments de pauses câlines», c’est à dire, avoir à l’esprit que la pénétration n’est pas indispensable ni essentielle à un bon épanouissement sexuel. Mais surtout souligne-t-elle «il faut rompre le silence et consulter».
Je surfe sur…
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