Les limonades, ennemies des dents

Colas, limonades, citronnades… les soft-drinks ont la cote auprès des enfants. S'il ne faut pas les interdire, il faut toutefois veiller à ce qu'elles ne constituent pas le seul apport de liquide sur la journée.Sachez, à titre d'exemple, qu'une bouteille d'Iced Tea de 500 ml fournit l'équivalent de 11 carrés de sucre… Une consommation excessive peut s'avérer rapidement nocive pour le poids corporel (c'est un surplus appréciable de calories), mais également pour l'émail dentaire. Une étude anglaise vient de montrer que la consommation de plus de 4 verres de sodas par jour augmentait le risque d'érosion dentaire de 252% et 513%, respectivement chez les enfants de 12 et 15 ans…

Boire ou grandir, il faut choisir

Les boissons alcoolisées sont à bannir chez l'enfant, même du bout des lèvres, car il est statistiquement prouvé que plus les jeunes goûtent à l'alcool tôt, plus le risque est grand de devenir dépendant à l'alcool à l'âge adulte... Idem pour les boissons sensées donner des ailes !