5 - On fait appel à une association

Si vous vous occupez d’un proche dépendant et que vous avez envie de souffler un peu, il est possible de lui trouver un hébergement temporaire dans une Ephad par exemple. Il sera pris en charge le temps de vos vacances. Des associations comme France Alzheimer, par exemple, proposent aussi des séjours de vacances où les aidants peuvent avoir un peu de répit pendant que des bénévoles s’occupent de leurs proches malades. L’association Baluchon peut également prendre soin d’un conjoint ou d’un parent pendant 4 à 14 jours si vous voulez qu’il reste dans son environnement familier pendant votre absence. Pour pallier la solitude des personnes isolées, Les Petits Frères des Pauvres proposent des visites à domicile. Renseignez-vous à votre mairie : d’autres associations peuvent sûrement vous aider.

6 - On continue ses activités

Les vacances sont faites pour se reposer mais ce n’est pas pour autant qu’il faut tout mettre entre parenthèses. Au contraire : « Il faut continuer à faire ses activités habituelles. C’est le meilleur moyen de renforcer son autonomie. En un mois, une personne âgée qui avait l’habitude de marcher peut tout perdre si elle arrête de le faire. L’essentiel est de rester socialisé de quelle que manière que ce soit en allant au café, en jouant aux cartes ou avec ses petits-enfants, en rencontrant d’autres personnes au cours de son voyage... C’est ça la vraie vie », signifie le Dr Olivier Henry.

Néanmoins, n’exigez pas que vos aînés fassent les mêmes choses que vous si vous êtes ensemble : ils n’ont pas les mêmes capacités que vous, il faut donc respecter leur rythme. Les vacances ne doivent pas devenir épuisantes pour eux.