Etes-vous trop gras ?
L'impédance, ou calcul du poids de la masse grasse, a également son importance notamment chez les personnes âgées, les sujets à risque cardiovasculaire, en cas de régime, etc.
La mesure consiste à faire passer un courant électrique de très faible intensité (complètement indolore) dans le corps, du haut vers le bas. La masse grasse opposant plus de résistance au courant électrique que les autres tissus, on peut la différencier et calculer son pourcentage par rapport au poids total.
Le pourcentage de masse grasse normal est en moyenne de :
- 10 à 25% chez les hommes,
- 20 à 35% chez les femmes.
A noter que cette mesure est intéressante pour vérifier l'efficacité d'un régime alimentaire (certains sont dangereux car ils font perdre beaucoup d'eau et peu de graisse) ou d'une pratique sportive.
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