Vieillissement de la peau et mode de vie

De tous les facteurs qui peuvent accélérer le processus naturel de vieillissement cutané, l’exposition aux rayons UV est sans doute le plus déterminant. Une peau fréquemment et longuement exposée au soleil présente très tôt de nombreuses rides, un épaississement avec un aspect « cuir », une pigmentation irrégulière et des vaisseaux dilatés.

Comme l’ont montré de nombreuses études, le tabagisme est également un facteur qui accélère considérablement le vieillissement cutané.

Le stress, un régime alimentaire déséquilibré ou un manque d’activité physique peuvent également accélérer le processus.

Comment lutter contre les rides ?

Vous l’aurez compris, pour garder une peau jeune longtemps, mieux vaut éviter de s’exposer au soleil, laisser tomber la cigarette et mener une vie saine.

Par ailleurs, au jour le jour, veillez à vous démaquiller soigneusement matin et soir (jusqu’à ce que le coton soit blanc !), et à utiliser une crème de bonne qualité. Choisissez de préférence un produit qui allie une protection solaire UVB et UVA et une bonne hydratation, deux atouts primordiaux pour lutter contre les rides.

De nouveaux produits à base d’antioxydants, d’acides de fruits, de vitamine A ou encore d’acide hyaluronique sortent chaque mois sur le marché des cosmétiques... Ils peuvent constituer un coup de pouce bienvenu, pourvu que vous choisissiez une crème adaptée à votre type de peau.

Le bon âge pour commencer ? Vers 30 ans... et pas avant, au risque d’encombrer et de sensibiliser votre peau avec des actifs trop riches !